TYN Workshop

Tiefenentspannung mit Yoga Nidra

Yoga Nidra ist eine sanfte und sehr effektive Tiefenentspannungstechnik, die es möglich macht innerhalb von 30 Minuten körperlich, geistig und emotional völlig zu entspannen. Sie hilft, die innere Ruhe zu finden und die Herausforderungen des Alltags besser zu meistern. Yoga Nidra fördert Gelassenheit, Konzentration, Leistungsfähigkeit und Kreativität. Zudem wird durch regelmässiges praktizieren der Gesundheitszustand allgemein stabiler, akute und chronische Beschwerden können gelindert werden oder gänzlich verschwinden.

Im TYN Workshop lernen Sie diese Tiefenentspannungstechnik, ihre wissenschaftlichen Hintergründe, ihre Anwendungs- und Wirkungsweise kennen. Danach sind Sie in der Lage, Yoga Nidra wo und wann immer Sie möchten selbst zu praktizieren.

Daten / Zeit

Kursort

Zentrum für Wohlbefinden, Badstrasse 17, 5400 Baden

Kosten

Fr. 100.–

Mitnehmen

bequeme Kleidung, Wolldecke, warme Socken, Schreibzeug

Kursleitung

Barbara Vögtle
Dipl. Psychomotorik Therapeutin HfH, eidg. dipl. Berufsmasseurin, Kursleiterin Yoga Nidra

Anmeldung

bvo@zentrum-wohlbefinden.ch oder Tel. 079 776 35 52