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Hatha-Yoga im Zentrum für Wohlbefinden in BadenBild zu Hatha-Yoga

Hatha Yoga

Yoga ist ein alter indischer Erkenntnis- und Erlösungsweg, der auch vielen westlichen Menschen zusagt.
Mit Hilfe verschiedener Körper-, Atem- und Entspannungsübungen entwickelt sich eine verstärkte Achtsamkeit für die subtilen Vorgänge und die leisen Töne im Innern. Man kann sich einem Zustand innerer Stille annähern, so dass man entspannter, gelassener und in tieferer Verbindung mit sich selbst in den Alltag zurückkehrt.

Nebst dieser spirituellen Dimension hat eine regelmässige Yogapraxis eine starke Wirkung auf die Gesundheit. Sie vermag den Geist klar und ruhig, den Körper stark, gesund und vital zu erhalten. Das Körperbewusstsein wird geschult und die Wahrnehmung von sich selbst wird verfeinert und vertieft. Über einen längeren Zeitraum praktiziert, kann Yoga zu tiefgreifenden Veränderungen auf allen Ebenen des Seins führen.

Wöchentliche Kurse + Preise

Montag, 06.45 – 07.30 Uhr
Montag, 08.30 – 10.00 Uhr
Montag, 12.15 – 13.15 Uhr
Montag, 18.30 – 20.00 Uhr
Montag, 20.15 – 21.45 Uhr

pro Lektion Fr. 15.–
10er Abo gültig 12 Wochen, Fr. 280.-
Pro Lektion Fr. 20.–
10er Abo, gültig 12 Wochen, Fr. 280.–
10er Abo, gültig 12 Wochen, Fr. 280.–

 

Yoga nidra

Yoga nidra ist eine yogische Tiefenentspannung im Liegen, bei welcher der Körper tief entspannen und regenerieren kann, der Geist wach und präsent bleibt und vom Alltagsgeschehen Abstand nehmen kann. 

Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Die Termine können einzeln besucht werden.

Anmeldung bis am Vorabend um 20 Uhr.

Daten/Flyer

 

 

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